アロマテラピー　ハーブショプ　La Neigeから

  

こんばんは！今日はシナモンについて中医学、Ayurvedaの観点からお話しします。身体があたたまるものといえば、みなさんしょうがを思いうかべるのではないでしょうか？しょうが入りのハーブティーはやっぱり女性に人気でお店でも女性の目にとまるようです。

美味しくて、体が温まる・・・そりゃあ人気にもなりますよ～





でもしょうがだけではありませんよ！ハーブティーおなかには体を温めてくれるものが多数あります。

詳しくはお店できいてくださいね。

さて今日は体が温まると言えば、シナモンもそのうちの1つ！

お店で召し上がっていただける米粉パンケーキにはシナモンとカルダモンがはいっているのが１枚とプレーンが１枚でてきます。

そのシナモンとは？中医学、Ayurvedaではどう考えられているかのお話しです。



①中医学では



桂皮（肉桂）



性味　帰経　　　　　辛　甘　熱　　　腎　脾　心　肝経に入る

効能　　　　　　　　補火助陽　　散寒止痛　温経通脈



辛味は熱　甘味は補う作用があります。中医学でいう腎はエネルギーの源で腎陽は命門の火ともいわれます。桂皮は主に体の下部をあたためるので、虚陽が上に浮かぶことに出る顔が赤い、失眠、心悸、足の冷えなどにも使用されます。



冷えによる胃うあおなか痛、血が冷えて固まるお血による月経痛にも用いられます



経脈が冷えて傷口の膿みがいつまでも出ないときや、傷口がなかなかないらないときにも用いられ、冷えによる腰痛、胸痛にも用いられます。

②Ayurveda



Twakと言われます



性質　　　　軽い、乾燥、シャープ　熱性

味　　　　　辛　渋　甘

消化後の味　辛

ドーｼｬ　　　KaphaとVataを鎮め、Pittaを悪化させます



神経を活発にします。消化をあげ、おなかにガスがたまっているとき、疝痛、吐き気、嘔吐、食欲不振などにいい。

循環を強め調和する。季節の変わり目の咳や風邪に用いる。

尿の出が悪いとき、傷が治らないとき有効。



などでしょうか。


これからだんだん寒くなってきます。漢方やAyurvedaの治療的な量ではなくほんの少し振り掛けるだけでも体はあたたまりますし、おいしくなります。



紅茶にうりかけてもいいですし、お店のカフェのチャイにもほんの少しですがシナモンが入っています。

冬に積極的にとるといいかもしれないですね！




本日より１１月４日まで、アロマの日セールをやっております

にお店にいらしゃってくださった方には、小さなかわいいラベンダーの花束をもれなく差し上げます　すてきな香りです




１１月３日には「木のか」さんがお店にきてくださって、アロマのﾊﾝﾄﾞトリートメント無料体験 をしてくださいます（１０時～１５時まで）お店にあるフランシスマーフィーのハンドトリートメントオイルでハンドマッサージしてもらうのもいいですし、シアバターをつかってのしっとりハンドマッサージも最高です

この機会にお店に並んでいる商品で気になるサンプルを使って、プロの木のかさんの気持ちいいﾊﾝﾄﾞトリートメントで癒されて～


  

瓶にスティックを挿して香りを楽しむリードディフューザーやネロリの優雅な香りのするクレンジングクリームも簡単に作れます

ご予約お待ちしてます!!　０５７７-６２-９５１５





そして１１月３日はLa　Neige へ　かも～ん





みなさんぜひいらしてね

小さなミニラベンダーの花束もいい香りです  

５歳の甥っ子がラベンダーのアイピローで癒された図です。。。

でもかわいいでしょ

子供は香りに敏感だから、大人の半分以下の濃度で用いるのがおすすめです。
子供によってそれぞれ好きな香りもことなりますが、大人に比べて、とても素直に感想や反応を示すのでとっても
おもしろいです

１１月の店頭クラフトが決まりました

興味のある方、ご連絡ください

①リードディフューザー

瓶にスティックを挿して使うディフューザーです♪火も電気も使わないので場所を選びません。玄関用、トイレ用、風邪の季節用の３種類の香りを準備いたしました。プライベートな空間をいい香りで包み込みませんか？



②ネロリのクレンジングクリーム

４種類の植物油とシアバターを組み合わせた贅沢なクレンジクリーム☆ネロリの香りで一日の疲れを癒しましょう♪



③フェイスパウダー

アースピグメント（大地から採れる鉱物）７種類とタルクを使って作るキメ細やかなフェイスパウダーです☆メイクの仕上げに使います♪



④中高生のアロマテラピー講座

中高生のＡＥＡＪテキストを用いてのアロマ講座☆香りを楽しみながらアロマについて学びませんか？（テキスト＆クラフト代込）



①～④のクラフト代は全て１，０００円です！



『ワンコインクラフト』

●リップ

●アイピロー

●消臭スプレー50ｍｌ

●バスソルト200ｇ

こちらは全て５００円で作ることができます。

毎日14：00～14：30に行っております。お電話にてご予約お待ちしております。0577629515　尚、時間につきましては希望の時間がございましたらご相談ください。





１０月３１日～１１月３日はアロマの日キャンペーン

１０月３１日～１１月４日にお店にいらしゃってくださった方には、小さなかわいいラベンダーの花束をもれなく差し上げます　すてきな香りです


１１月３日には「木のか」さんがお店にきてくださって、アロマのﾊﾝﾄﾞトリートメント無料体験をしてくださいます（１０時～１５時まで）お店にあるフランシスマーフィーのハンドトリートメントオイルでハンドマッサージしてもらうのもいいですし、シアバターをつかってのしっとりハンドマッサージも最高です

この機会にお店に並んでいる商品で気になるサンプルを使って、プロの木のかさんの気持ちいいﾊﾝﾄﾞトリートメントで癒されて～

皆様のお越しを心よりお待ち申し上げております

  

ラベンダーを簡単にアロマ的に分析すると・・・



学名　Lavandula　angustifolia またはLavandula officinalis

シソ科

抽出部位　花部および葉部

抽出方法　水蒸気蒸留法

成分　　　酢酸ﾘﾅﾘﾙ　ﾘﾅﾛｰﾙ　ﾗｳﾞｧﾝｼﾞｭﾛｰﾙ



清楚な香りとイメージで多くの人に親しまれるラベンダーにはストレスによるイライラや興奮を鎮めてくれるので、安定した精神をもたらしてくれます。また抗菌、抗真菌作用を持ち、皮膚への刺激も少ないのでスキンケアや美容目的にもよく用いられます。困ったらラベンダーというくらいに１本もっていると重宝します。
ラベンダーにもいろいろな精油がありますので、詳しくはお店でおききくださいね♪


先ほど　アロマの日セール（１０月３１日～１１月４日まで）の情報をメール登録されている会員様に送らせていただきました。
携帯に登録されていてメール受信許可がされておらず戻ってきてしまった方や、メール登録の際間違っていたのか戻ってきた方もおみえでした

何かございましたらお店までご連絡ください。
電話　　　0577-62-9515
メール　　laneige@laneige-hida.jp






会員様も会員様でない方にも、

１０月３１日～１１月４日にお店にいらしゃってくださった方には、小さなかわいいラベンダーの花束をもれなく差し上げます　すてきな香りです


１１月３日には「木のか」さんがお店にきてくださって、アロマのﾊﾝﾄﾞトリートメント無料体験をしてくださいます（１０時～１５時まで）お店にあるフランシスマーフィーのハンドトリートメントオイルでハンドマッサージしてもらうのもいいですし、シアバターをつかってのしっとりハンドマッサージも最高です

この機会にお店に並んでいる商品で気になるサンプルを使って、プロの木のかさんの気持ちいいﾊﾝﾄﾞトリートメントで癒されて～

皆様のお越しを心よりお待ち申し上げております
  

１１月３日はアロマの日です

そこでお店では１０月３１日～１１月４日会員さま向けにセールをさせていただきます。また会員様も会員様でない方にも、

１０月３１日～１１月４日にお店にいらしゃってくださった方には、小さなかわいいラベンダーの花束をもれなく差し上げます　すてきな香りです





１１月３日には「木のか」さんがお店にきてくださって、アロマのﾊﾝﾄﾞトリートメント無料体験をしてくださいます（１０時～１５時まで）お店にあるフランシスマーフィーのハンドトリートメントオイルでハンドマッサージしてもらうのもいいですし、シアバターをつかってのしっとりハンドマッサージも最高です

この機会にお店に並んでいる商品で気になるサンプルを使って、プロの木のかさんの気持ちいいﾊﾝﾄﾞトリートメントで癒されて～

またセール内容については、メールにてお知らせいたします。
まだ会員登録をされてない方は、よかったら登録をお願いいたします




本日は。。。マテ茶について



遊ぶ、食べる、飲む！とラテンのおねえさんがおいしそうにのんでるあのCM！みなさんにマテってなに？って聞かれます。
マテは　Paraguay tea ともいわれ西洋のコーヒー、東洋のお茶と並んで世界の３代お茶に数えられます。

学名は　Ilex paraguayensis といい、使用部位は葉です。
VB2やB6そしてCなどのビタミンや鉄、カルシウム、カリウムなどを含むので、飲むサラダとも呼ばれます。

マテはパラグアイ、ブラジル、アルゼンチンの南米に生育するカフェイン含有のハーブです。カフェインをあまりとりたくないわというお方は水出しがおすすめです。カフェインがお湯に比べ出にくくなります。
カフェインやタンニン（渋み成分）は70～80度の高温だとたくさん抽出されるので水出しは渋みも抑えられます。
水出しのマテ茶はテレレと呼ばれ、スポーツ時の水分補給におすすめです。スポーツ前にはマテ＆牛乳（コシードと呼ばれます）がおすすめです。
なお、カフェインが豊富にふくまれますので、過量摂取は避けてくださいね。


私個人的には、ペットボトルのマテ茶より、自分で入れたマテ茶の方が数倍好きです
マテ茶にはグリーンとローストがあって、グリーンの方が私としては好きなので、カフェではグリーンを出しています
（もちろんお店には両方のマテ茶を販売しております）

グリーンのマテ茶も召し上がってみてくださいね


  

最近寒くくなってきたら、コーディアルがよく売れるようになりました。コーディアルって知っていらっしゃいますか?これはお酒ですか？ワインですか？と聞かれる方もいらっしゃいます

コーディアルとは、もともとハーブをアルコールに漬けた飲み物であったようですが、お店においてあるコーディアルは摘みたてのハーブや新鮮な果物を原料としたノンアルコールの飲料です。


基本的には、ハーブティーや炭酸水、お水、お湯などを加えて薄めてのんでいただきます。180ｍｌに対しだいたい20～30ｍｌの割合で薄めてのみます。量はお好みで調節してください。



ほかには、ドライハーブでいれたﾊｰﾌﾞﾃｨｰに甘味のあるコーディアルを入れることで、いつものハーブティーがひと味違ったハーブティーになります。

また食酢とコーディアル、スパークリングウォーターをまぜることでおいしいヘルシードリンク、スパークリングビネガーに変身します。

ハーブコーディアルはお酒とも相性がいいようで、スパークリングワインに混ぜてもおいしいようです（私はお酒が全く飲めないので確かめておりませんが・・・）

またコーディアルを使ったゼリーや、コーディアルを少し煮詰めて、それをヨーグルトやアイスにかけてもおいしいです。



ハーブを子供にも飲んでほしいけど、なかなか受け付けてくれないのよね～と思っていらっしゃるお母さん。コーディアルだったらきっと喜んで飲んでくれますよ～～～


特にしょうが入りのｸﾗｼｯｸｼﾞﾝｼﾞｬｰ、ｱｯﾌﾟﾙｼﾞﾝｼﾞｬｰのコーディアルは人気です



今日はそんな普通の飲み方でももちろんいいのですが、ハーブコーディアルのおいしいレシピが生活の木の冊子にのっていたので紹介します。



①ソフトジンジャーブレッド

材料を全部混ぜて焼くだけの簡単レシピ。ｼﾞﾝｼﾞｬｰの香りがふわっと　　広がります。コーディアルを入れることで、記事がしっとり焼きあがる効果も。



材料（２０×20ｃｍ四角型１台分）

クラッシクジンジャーコーディアル　　　大さじ1

バター　　　　　　　　　　　　　　　　100ｇ

砂糖　　　　　　　　　　　　　　　　　100ｇ

卵　　　　　　　　　　　　　　　　　　　３個

クルミなどナッツや木の実　　　　　　　　20ｇ

薄力粉　　　　　　　　　　　　　　　　160ｇ

ベーキングパウダー　　　　　　　　　　小さじ1



バターは室温にし、薄力粉、ベーキングパウダーは一緒にふるいにかけておく。型にオーブンシートを敷いておく。オーブンは１８０度に温めておく。



<作り方>

①ボールにバターと砂糖を入れ泡だて器ですりまぜる

②①に卵を入れ、少し白っぽくなるまでかき混ぜ、ｸﾗｼｯｸｼﾞﾝｼﾞｬｰｺｰﾃﾞｨｱﾙ、そしてふるいにかけた薄力粉とベーキングパウダーを加え、滑らかな生地になるまでまぜる。

③これを型に入れクルミを散らし、180度のオーブンで約３０分焼く

お試しください。


１１月３日はアロマの日！
１０月３１日から１１月４日アロマの日スペシャルセールをいたします。

お店にいらしてくださった方には、ラベンダーの花束をプレゼントいたします（会員様以外でもご来店いただいた方にプレゼント）

また、１１月３日はリラクゼーショントリートメントを行っていらっしゃる木のかさんが１０時～１５時までお店La　Neigeに来てくださって、無料ﾊﾝﾄﾞトリートメント体験をしてくださいます

ぜひ会員でない方もお越しくださいね

詳しいセール内容については、メールにてお知らせいたします。

皆様のお越しをお待ちいたしております



  

11月のクラフトの内容、11月3日のアロマの日にちなんだキャンペーンなど会員の皆様に近々メール配信させていただく予定になっております

会員登録はしたけれどメールは登録してないお客様や、メール登録したけれどメールが配信されていらっしゃらないお客様はお店のほうにお問い合わせいただけるとありがたいです。どうぞよろしくお願いいたします。


10/31～11/4の5日間は「アロマの日キャンペーン」をさせていただく予定でございます。詳しくはメールで♪
またキャンペーン中ご来店いただいたお客様には可愛らしいラベンダーの花束をプレゼントさせていただきます

皆様のお越しをお待ち申し上げております。0577-62-9515

本日のおすすめ






シアバター・・・なんとなく肌にいいって聞いたことあるけど・・・どんなものだろう。

そんな方もいらっしゃると思いますので簡単に♪♪

シアとはガーナなどアフリカのサバンナ地帯に自生するアフリカ特産の樹木です。
アカテツ科の落葉樹でもあるシアの木の樹高は10～15ｍ、時には20～25ｍに達します。20年で花をつけ果実が生るまでには４０年かかりますが、その後200年に渡って実をつけます。この実の仁からシアバターが得られます。

食用としてだけではなく、古くから火傷、外傷の軟膏として、また強烈なサバンナの気候からお肌を守るクリームとして生まれたばかりの赤ちゃんの全身にも塗られるそうです。
また、肌にとてもなじみやすく乾燥から肌をしっかりと守ってくれます。
べたつくと困るハンドケアやフェイスケアに適した素材です。

私も使ってますが、本当に気持ちよく保湿をしてくれるのにべたつかず手の負担にならないので本当に手放せません。

そんなシアバターシリーズより
今日はハンドクリームのご紹介です。

●プレーン（20ｇ945円、60ｇ1,890円）
無香料で香りが少なくお子様や香りの気になる方におすすめ。

●カレンデュラ（20ｇ945円、60ｇ1,890円）
特に肌荒れのひどい時にカレンデュラエキスを配合したハンドクリームで＋αの保湿ケア

●ローズ（20ｇ1,050円、60ｇ2,100円）
ブルガリア産ローズオイルを使用し、華やかに広がる香りを感じられるハンドクリーム

●ラベンダー（60ｇ1,890円）
繊細なラベンダーエッセンシャルオイルを使用しておりやわらかくすがすがしい香りが広がります。

肌の保湿や保護に役立つシアバターシリーズ、また他の商品も少しずつご紹介させていただきます。
是非お試しください☆☆☆  

２時～６時はアーユルヴェーダではVataが上がる季節！
この時間はますますVataを上げないように、Vataと反対の性質をすることで、バランスをとることができます

ゆったり、あたたかく、そして栄養をあたえる！がキーワード！
お店のカフェでは暖かいノンカフェインのハーブティーやﾄﾞﾗｲﾌﾙｰﾂなど召し上がっていただくことが可能です










ゆったり、のんびりしにいらしてくださいね
冷たい飲み物もあります・・・







  

飛騨の恵み、伝統食材をそのままに飛騨えごま油ソフトカプセル　60粒入り　1260円　＆　飛騨えごまさぶれ　５枚入り　６００円


こんばんは！本日は飛騨古川でとれたえごまの製品についての紹介です


純国産飛騨えごま使用（お店からエゴマレディースさんの畑が見えます）！！

飛騨地方の伝統食材「飛騨えごま（あぶらえ）」。飛騨地方ではえごまを「あぶらえ」と呼びおはぎ、和え物、五平餅など伝統食材として利用されています。

この「飛騨えごま油ソフトカプセル」はこの伝統食材の飛騨えごまを焙煎搾油したえごま油にアスタキサンチンを配合してあります。



えごま油には体内で合成されない必須栄養素のαーリノレン酸が豊富にふくまれ、そこに抗酸化素材のアスタキサンチンが配合されています。

良質な油をとることで、お通じが楽になった、乾燥気味の肌がしっとりしてきた、いつも血行不良で肩こりがひどかったのに楽になったなどお客様からさまざまなお話しを聞きます。



飛騨えごま油ソフトカプセル　６０粒入り　　１２６０円



またこのえごまがたっぷりの、その他の原料もすべて国産にこだわった飛騨えごまさぶれ　５枚入り　６００円もとても香ばしくておいしいですよ。 お使い用に、化粧箱に入ったものもございます。



平成２２年度　優良ふるさと食品中央コンクール国産農林産品利用部門（財）食品産業センター会長賞を受賞した、体にうれしい、おいしいサブレです。

こちらは、お店のカフェでもお召し上がりになれます。



本日のおすすめ





リップやハンドクリームが登場する季節になりました♪♪

おうちでゆっくり作ってみたいなぁという方におすすめの手作りキットがございます。

リップは３種類　各525円

・ナチュラル
・ローズ（ローズパウダーが入ってます）
・グリーン（ネトルパウダーが入ってます）

ハンドクリームは２種類　各1、260円
・ノーマルスキン
・ダメージスキン

肌に優しく、作り方も簡単です☆

  

こんばんは！
みんなにしょうががいい！とは言えませんが、冷え症になりがちの女性にはやっぱり生姜入りは人気です
写真にのっているものはお店にあるしょうが入りのハーブティーやコーディアルです。

今日はしょうがについて、Ayurveda、中医学の観点から考えてみたいと思います


中医学

中医学では、生のショウキョウと乾燥したカンキョウに分かれ、ショウキョウは解表薬、カンキョウは温裏薬に分類されます。性質や作用も生と乾燥品では異なります。簡単にそれぞれをみてみると



ショウキョウ

性味　帰経　　　辛、微温　　　肺、脾、胃経絡に入る

効能　　　　　　

①発汗解表

軽い風邪（風寒表証）に用いて特に黒砂糖と一緒に処方して発汗させて風邪を治します。

②温中止嘔

胃が冷えて嘔吐が起きる場合によく用います。熱による嘔吐なら黄連なども加えます。

③温肺止咳

風寒に侵されておこる咳嗽にほかの生薬を混ぜて使います。

④解毒

半夏や南天星をとって中毒をおこしたときに飲みます。また魚やカニの毒にもききます。お寿司にガリ！納得ですね。





カンキョウ

性味　帰経　　　辛　熱　　　　肺、胃、心、肺経絡に入る

効能　　　　　　

こちらはとにかく熱！ですので、ショウキョウよりも作用がシャープです。中焦（脾胃）の寒証を治す要薬です。冷えておなかが痛い、下痢、嘔吐など温める力が体の中にないときに用います。こちらの作用はあまりに強いので、妊婦さんなどは、生の生姜をとるのがいいといわれています。

Ayurveda（ｲﾝﾄﾞ医学）

AADRAKA/SHUNTI（生／乾燥）と呼びます

性質　　　　　軽い、シャープ

性味　　　　　温　辛い

消化後の味　　甘い



KAPHAとVATAを整えてくれます

駆風（おなかのガスを取り除く）や消化器を元気にして、消化をあげてくれます。

疝痛、吐き気、胃痙攣、消化不良（これには、レモン汁と岩塩、しょうが汁を加えてのみます）　咳や風にはトリカツ（生姜、こしょう、長こしょうのMIX）をよくとります。症状によっては生理痛や糖尿、リウマチの方にも積極的に使います（Ayurvedaでは病名というよりはむしろVATA、PITTA,KAPHAのバランスを考慮するので、すべての生理痛、糖尿病、リウマチに使うわけではないですが・・・）



どちらにしても、冷え症になりがちの女性にはやっぱりもってこいですし、冷たいものをとりすぎて、食欲がないような人にもよさそうです！



今日のおすすめ






人気NO.1のクラフト！

「オレンジショコラのハンドクリーム」です☆クラフト代８００円！

手荒れの季節になってまいりましたね。。。

気分も憂鬱になります。でもそんな時はこの甘い香りに癒されながらお肌をケアしてください♪♪少しで伸びが良く優しくいたわります。

作っていただいたお客様からも喜びの声をいただいております。

今月のクラフトはこのほかに
「フェイスパウダー　１，０００円」
「エルダーフラワーのコーディアル　１，０００円」
「中高生のアロマテラピー　１，０００円」

ワンコインクラフトとして
「消臭スプレー」
「バスソルト」が５００円で作れます♪

ご予約お待ちしております。0577-62-9515  

皆さんにアロマにもっと親しんでもらえるとうれしいですし、もっとお店にお客様に来ていただきたいので、アロマの日セールを開催する予定です

詳しい情報は、メールにて送信させえいただきたいと思っております。
会員登録したけれど、メール登録をされていない方、ぜひこの機会に、セール情報など受け取れるようにメール登録をしてください！

電話またはメールにて　　0577-62-9515　　　laneige@laneige-hida.jp

またね～

本日のおすすめ





２０１２年１１月４日（日）に第２７回アロマテラピー検定が行われます。

出題範囲となる検定ﾃｷｽﾄ２級、１級と検定対応エッセンシャルオイルセットも店内でお買い求めいただけます。

詳しくは店員にお聞きくださいませ。  

こんばんは。

本日は１か月に１回の船戸クリニックでの養生講座に行ってまいりました。船戸クリニックで勤務されている金親先生がケーシーのオイルマッサージの講座を１か月に１回されているのですが、とても興味深い人たちが集まっての講座です。



この講座では最初にみんなで判断やジャッジすることなく、自分たちの経験や考えなどをサークルになってシェアすることからはじまります。
講座にいらっしゃっている方は看護師さんや、アロマトリートメントを職業としている方、各種ヒーリングを仕事にしている方、家族にご病気をされている方がいて、いろんな経験やお勉強をされている方、自分が病気を経験したかたなどなどいろいろな人たちが集まってきます。
みんな、そんな生活から感じること、学んだことなどをシェアしていき、そのあと静かな時間をもってそのあとに、オイルマッサージの講座をはじめるのです。


小児のリハビリを担当している理学療法士さんと、家族に癌を患ってしまったにもかかわらず、その中で学びながら幸せにくらしていらっしゃるヒーリングを職業とされている女性とそのあと一緒に夕食を食べにいったのもとても楽しい時間となりました。
とっても前向きでかわいい女性たちでした。



この養生講座に参加するのもまだ２回目ですが、とっても私にとって、はっ！と気づかされることもたくさんあって、そして元気をもらってかえる素敵な時間です。
オイルトリートメントというスキルもですが、みなさんとのシェアリングの時間はとても貴重だな～と思いました



少しでも、大きくなって、La　Neigeで役に立つことを吸収して帰ってこれたらなあとつくづく思っています。
これからもよろしくお願いいたします。 ３月３０日にお店をオープンしてまだまだ足りない部分もあると思いますが、
お店で働いている、妹、母ともどうぞよろしくお願いいたします



本日のおすすめ







新しい命はとても純粋・・・
だからこそ、ケアにだってできるだけナチュラルなものを使いたい♪♪

そんな愛情いっぱいのお母さんにピッタリの商品です!!


赤ちゃんと触れ合うための植物成分で作られたオイル
『フランシスマーフィー』より
『ベビーラブオイル　25ｍｌ　１，８９０円』
生後０ヶ月からの「デリケート」
生後６ヶ月からの「リラックス」と「スリーピー」

これを使って優しくベビーマッサージしてみませんか？
店内に簡単なマッサージの仕方について描かれたプリントもございます。
こちらと合わせてママとベビーのＨａｐｐｙ♪♪ベビーマッサージタイムをお過ごしください☆



  

肌寒い日の生姜、シナモン、クローブ、カルダモンなどなどが入ったチャイでホッとしながらのお茶タイムはとっても和みます

自分で作るﾌﾚｯｼｭなチャイは何ともくせになる美味しさです

お店のカフェでは初心者でも飲みやすいチャイの他に、アーユルヴェーダにのっとった７種類のハーブがはいったAyurvedic　Chaiもあってとても人気です。
身体もあったまって、おすすめです。

ぜひお試しください。

それでは、よい日曜日をお過ごしくださいね  

、みなさんが精油を選ぶときのポイントをお話しします。



精油選びの条件は100％ピュア＆ナチュラル！



精油を選ぶときは品質と安全性が重要です。精油は合成香料など混ざりけのないものを選びましょう。もっとこだわるなら、オーガニック（有機農法）で栽培されたものだとさらにいいかもしれません。

「アロマオイル」「ポプリオイル」と記載されているものは、精油（エッセンシャルオイルじゃないので注意してくださいね。



購入のポイント！



似ている名前の精油でも成分が異なれば、作用も異なります。原材料の学名、原産国、抽出部位が記されているものをえらび、成分分析表がついているものを選ぶことをお勧めします。

使用期限やロットが記入されているものを選びましょう。また精油は時間とともに劣化します。開封後は１年以内（柑橘系は半年以内）に使い切りましょう。

日光や熱、空気で変質しないよう茶色の遮光瓶に入って、ドロッパーがついたものを選びましょう。

またケモタイプと言って、たとえ学名が同じ植物からできた精油でも、土壌や気候、育った環境などによって含有成分が異なるものもあり、これをケモタイプとよびます。成分によって働きがことなるので注意が必要です。タイム、ローズマリーなどが有名です。



また使用する精油の量も守りましょう。妊娠中、出産、授乳中は普段より敏感でしょうから、少しでも不快に感じることがあれば中止して様子をみて、先生などに相談してください。



また乳児には自分で精油を使って行う場合は、芳香浴のみにしましょう。（または乳児用向けにできた製品をつかって、ベビーマッサージなどを行いましょう）



使用前には、どなたもパッチテストを行ってください。

秋はAyurvedaではVATAが悪化しやすい時期です。こんな時期はぜひ、オイルをつかってセルフﾏｯｻｰｼﾞをしてすこしでもVATAが上がるのを抑えてください。
乾燥肌や寝つきが悪い、何となくさびしい・・・すべてVataの悪さです。少しでも抑えて、楽しくすごしましょうね！


  

こんばんは！ギーって知っていますか？

インド料理など作るときに使うピュリファイドバター（バターの油の部分です）！



アーユルヴェーダではサトヴィックな食物としてとても大切にされていて、ハーブのエキスを溶かしたグリシュタといってハーブ薬の基材にも使われます。



ギーは味は甘く食後の味も甘いとAyurvedaではされていて、VataもPittaもKaphaも調和してくれます。滋養にもよく、若返り効果、記憶や視力も良くするといわれます。



古いAyurvedaの医学書チャラカサムヒターにはギーについて以下のように書かれています。



「ギーは、消化の炎であるアグニを活性化させ、知力、消化力、精力、オージャス（活力）を高める効果がある。またヴァータ・ピッタ・カファを鎮静化させ、各ドーシャのバランスを取ることができるものである。解毒作用や解熱、疲労回復、滋養強壮（ラサヤナ）にも作用し、ギーはその用い方により無数の効果をあげることができる。」

料理に使うのみでなく、Vataが悪化している人には、ﾐﾙｸに精製していないお砂糖と一緒にとかして寝る前に飲むことで、ぐっすり眠ることもできて、お通じにも効果的といわれます。



このギーはインド食料品店などにも売っていますが、塩分不使用のバターを使うと簡単につくることが出来ます。



簡単にギーの作り方を紹介したいと思います。


ギーの作り方



①食塩不使用のバターを手に入れ、鍋へ入れて火をつけます。





②するとバターはとけて、ぱちぱち音を立てながら、だんだん表面に白い灰汁のようなものがたまってきます。



③音に気を付けながら、木べらで少しかきまぜながら、火もすっこしよわくして、さらに火をくわえます。

すると、突然、ぱちぱちという音も消えて、灰汁のようなものの下の液体が透明でゴールドのように輝きだします。

そしたら、できあがり！



④キッチンペーパーのようなもので、この不純物のようなものを濾したら、できあがりです！



朝ごはんは、ノンイーストのチャパティを昨日のギーを使っていただきました♡　簡単でおいしい！



本日のおすすめは





朝晩冷え込むようになりました。そんなときは温かくておいしいハーブティーがおすすめです♪

こちらのハーブティーはその名も
「おいしいハーブティー　各10ﾃｨｰﾊﾞｯｸﾞ　399円」♪♪


ハーブの力はそのままにフルーツやフレーバーを加えてあるのでハーブティーがはじめてという方にもお楽しみいただけるブレンドハーブティーです☆

13種類あり、箱もカラフルで可愛いのでギフトにも最適です！！

甘くうっとりする香り、食後にピッタリすっきりした香り、元気が出そうなトロピカルな香り、お休み前にやさしい香り・・・☆

あなたならどれを選びますか？  

私は日本メディカルハーブ協会認定のハーバルセラピストです。ハーブ、アーユルヴェーダハーブ、漢方、薬草などなど身の回りにいろんな自然の恵みがありますが、先日協会よりメディカルハーブの雑誌が届いて、その中に女性ホルモンの特集が組まれていたので、皆さんにぜひ要約してお伝えしたいな～と思います。



女性の一生は女性ホルモンに支配されています。女性ホルモンが一生に与える影響は力はとても大きいものです

どうせなら味方につけてバランスのとれた状態を維持してキラキラ生きたいですよね。人間には恒常性（ホメオスターシス）があり内分泌であるホルモンは自律神経系、免疫系とともに一定の状態を維持しています。

自分の生活を見直してみることは、「女性ホルモンを活きる」上でとても重要だといっています。



・それを乱す要因は？

・女性ホルモンのバランスに影響を与える生活スタイルは？

・それを補うには？



☆自然のリズムを意識した生活をする

体内には光や温度の変化で２４時間周期でリズムを刻む体内時計や　１年のリズムを刻む体内カレンダーがあります。太陽や月、季節などの自然との調和した生活はバランスに欠かせない要素です



☆温める

「女性は下半身を冷やしてはいけない」

冷たいものの摂りすぎによるうちからの冷えも大敵。白湯やしょうがｽﾊﾟｲｽハーブなど体を温めるものを取り入れたり、全身浴、半身浴、足浴、手浴など積極的に取り入れましょう。



☆リラックスして緩んだ時間を大切にする

交感神経支配が過剰に続く生活では血流もわるくなり自律神経の乱れがおきてしまいます。嗅覚刺激は、本能をつかさどる大脳辺縁系に直接作用するので、効果的です。自分の好きな香りはとても脳に効果的に作用してくれます。また森や公園を歩く森林療法もおすすめですよ。



☆好奇心の赴くまま、わくわくトキメキを大切にする

アーユルヴェーダでは好奇心をなくすことは老化の症状として扱います。わくわく好きなことを楽しむ感覚を忘れずに。



☆年齢による女性ホルモンの変化を受け入れ体からの要求にこたえる



☆ハーブを利用する

若返りのハーブといわれるローズマリーを筆頭に、老化に関係する活性酸素を中和する抗酸化成分を大量にふくむハーブはたくさんあります。

フィトエストロゲンと呼ばれる、チェストベリー、ブラックコホシュ、また子宮筋や骨盤に働きかけるラズベリーリーフ漢方で有名な当帰など。またカモミールやﾛｰｽﾞは女性本来のやさしさや慈しみの感情をとりもどすきっかけになります



☆アロマテラピーを利用する

瞬時に働きかける嗅覚、暖かく包み込むアロマトリートメントは深いリラクゼーションを与えてくれます。エストロゲン作用のあるｸﾗﾘｾｰｼﾞ、子宮に働きかけるジャスミン、温めて緩めてくれるマジョラム、バランスを取り戻すｾﾞﾗﾆｳﾑなどきっと役に立つことでしょう。


以上が要約です。少しでも役に立つといいなあと思います。

何かご質問などありましたら、いつでもお尋ねくださいね。


本日のおすすめ～







インドでは赤ちゃんのみならず、大人もみんな毎日マッサージをすることが勧められています。赤ちゃんは、そのおうちのおばあちゃんが、伝統的にマッサージをしてあげるようです。そして赤ちゃんのおかあさんは、ベビーマッサージの仕方をおばあちゃんから学び代々伝えていくのです。



日本でもベビーマッサージは赤ちゃんとのふれあいにより安心感を与えるし、愛情も伝わって、とてもおすあすめでいろんな講習も見受けられます。ママの手で温めたオイルで声をかけながらマッサージすることで、赤ちゃんの情緒も安定しさらにはあかちゃんの免疫まであげてくれることでしょう。お店に簡単なベビーマッサージの仕方の紙がございますので必要な方は遠慮なくおっしゃってくださいね。



赤ちゃん用のベビーオイル０か月から使えるデリケート　25ｍｌ　1890円や６か月から使えるカモマイルの香りのリラックス　25ｍｌ　1890円、ラベンダーの香りのスリーピー　25ｍｌ　１８９０円などあります。



夜なかなか眠ってくれない、情緒がすこし不安定そう・・・ねど心配事があるお母さんも、ないお母さんもためしてみてください。
  

こんばんは！

お店では、いろんな香りを楽しんでいただこうといつもなにかしらの精油の香りをﾌﾞﾚﾝﾄﾞして焚いています。
写真のディフューザーは内臓の音楽もたのしめますしipodなどにつなげると、好きな音楽もたのしめてLEDの
光も楽しむことができます

木のフレームでナチュラルな感じがすてきです

本日は飛騨古川の畑でとれたエゴマをつかったカプセルとエゴマサブレのご案内です。サブレはとってもこうばしくておいしいですよ。お店のカフェでもハーブティーと一緒に召し上がっていただくことが可能です






純国産飛騨えごま使用（お店からエゴマレディースさんの畑が見えます）！！

飛騨地方の伝統食材「飛騨えごま（あぶらえ）」。飛騨地方ではえごまを「あぶらえ」と呼びおはぎ、和え物、五平餅など伝統食材として利用されています。

この「飛騨えごま油ソフトカプセル」はこの伝統食材の飛騨えごまを焙煎搾油したえごま油にアスタキサンチンを配合してあります。



えごま油には体内で合成されない必須栄養素のαーリノレン酸が豊富にふくまれ、そこに抗酸化素材のアスタキサンチンが配合されています。

良質な油をとることで、お通じが楽になった、乾燥気味の肌がしっとりしてきた、いつも血行不良で肩こりがひどかったのに楽になったなどお客様からさまざまなお話しを聞きます。



飛騨えごま油ソフトカプセル　６０粒入り　　１２６０円



またこのえごまがたっぷりの、その他の原料もすべて国産にこだわった飛騨えごまさぶれ　５枚入り　６００円もとても香ばしくておいしいですよ。 お使い用に、化粧箱に入ったものもございます。



平成２２年度　優良ふるさと食品中央コンクール国産農林産品利用部門（財）食品産業センター会長賞を受賞した、体にうれしい、おいしいサブレです
  

アロマハーブでいろんな遊び方があります。

お店を、妹と一緒にやっておりますが、妹には三人の子供がいて一番下は５歳です。

とってもやんちゃだけどお茶目です。その５歳の甥っ子はよくお店に来て、精油のサンプルをかいで
楽しんでいます





時には精油のボトルを持ってきて「目とじて！何匂いやと～？」と質問までくれます

インターネットでも商品は変えますが、やっぱり香りや味まではなかなか伝わりませんよね。
だから、お店では極力テスターや試飲を心がけています。

やっぱり、アロマもハーブも自分の好みが一番いいと思うから

お時間がありましたら、ぜひ香りをかぎにいらっしゃってくださいね。





また小中高校生用に、ﾃｷｽﾄをもちいてアロマの講習もあります。





学校帰りや休日など簡単なクラフトなどを作りながら、アロマが子供にとっても身近になるといいです

詳しくはお店のウェブサイトをごらんください。


今日のおすすめは





精油・・・種類が多すぎて何を選んでいいのかわからない～!!

そんなお客様にはこちらの『ウェルカム　ブレンドエッセンシャルオイル』はいかがでしょうか♪

人気のある精油をブレンドしクセのない香りがアロマの初心者にも適しています。
３～４種類の精油をブレンドしてあり、リラックスする香りとリフレッシュする香りの中から今のあなたに合った香りを見つけて心地よい暮らしを迎え入れませんか♪
見た目も可愛いのでプチギフトにも☆

各３ｍｌ　６３０円です。

ラッピングもいたします






お気軽にお申し付けくださいね。

それではまたね～  

こんばんは！　本日は定休日でした。明日は１０時より営業しております。皆様のお越しをお待ちしております。
なおお店にて会員登録していただくと初回はお買いもの（カフェも含む）が10％OFFに　またそれ以降は以下のとおりです。ぜひお買い物にいらしゃったら、会員登録なさってくださいね。





さて、みなさん健康ってどういう状態か、説明できますか？



Ayurvedaにおける健康の定義は・・・



ドーｼｬ（３つの基本エネルギーVATA（空＋風）、PITTA（火＋水）KAPHA（水＋土）のバランスがとれていて、Agni（消化の火）がちょうどいいバランスで（弱すぎもせず、強すぎもせず一定）７つの組織（Ayurvedaでは血漿組織、血液組織、筋肉組織、脂肪組織、骨組織、脳や髄などの組織、生殖組織にわかれます）が正常に作用し、３つのMala（３つの排泄、尿、便、汗）が正常に排泄されて、感覚器官も心も正常に作用し、幸せであること



またWHOでも健康の定義については、身体的、精神的、社会的に良好な状態であることを健康とし、さらに最近では、Spiritual（霊的）にも満足した状態を付加する検討がされているそうです。


身体のみでなく、精神的に幸せであることも含まれるのがとっても興味深いです・・・


皆さんは、健康ですか?








最後にハンドメイドソープのご紹介です☆

自然と健康を愛するアメリカのハンドメイド・ソーパ(手作りせっけん家)である「サンディー」と「ジョン＆ダイアナ」が作る、心をこめた手作りソープです。

原材料を生かした製法でじっくりと熟成した手作りだからこそ実現できる贅沢なこだわりソープです♪


優雅な香り、優しく甘い香り、一つ一つ丁寧に作られているからこそ実現されるうっとりするような香りばかり。

お肌にも優しく、頭から足の先まで使えます。
お風呂で使えば幸せな気持ちになれることでしょう。

たくさんの種類がございます。是非香りをかいでいただきたい、そんな商品です。


各９０ｇ、６３０円

それではまたね～  

こんにちは！昨日せせらぎ街道を車で走っていると、紅葉が始まりかけていて、きれいでした。雲も秋の雲です





ちょっと車から降りてみると、ブッルブルゥ・・・寒いです。

最近お店でも女性の冷え症ネタが出てきます。
生姜などがはいった飲み物も当然おすすめですが、





温めてくれる、精油がはいったアロママッサージオイルでセルフマッサージも血行もよくなるし、おすすめです。

写真はイギリスのアロマスペシャリスト、フランシス・マーフィーによって処方されたマッサージオイルです。
植物原料はオーガニックを使用して厳選された良質の植物油を原料に、エッセンシャルオイルやハーブエキスがバランスよく配合されています。

マッサージしたい部位や用途に合わせて、週種類のｵｲﾙから選べます。





アーユルヴェーダでも、秋こそ、セルフマッサージが勧められています。秋は　VATAの季節で身体にたまりがちなVATAを鎮めてくれるのです。
VATAが上がると、乾燥肌、冷え症、痛み、コリなどがおきます。

ぜひ生活にセルフマッサージの習慣をとりいれてみてください。きっと体のみじゃなく、心のこりもほぐれちゃいますよ～

それではまたね～