アロマテラピー　ハーブショプ　La Neigeから

こんにちは。La　Neigeは明日も１０時より営業いたしております。よろしくお願いいたします。

まだまだ暑いのだけど、でも朝、夕の空気、そして風や空の雲を観察すると・・・確実に秋がやってこようとしています。
暑いのは苦手なPitta（火と水）の要素が高い私で、もう暑くていや～なんて思っていたのですが、いざ秋の要素をかんじて、
夏が去っていきそうになると、少しさびしさが・・・あまのじゃくなのでしょうか？

秋は、Vataの季節です。Vataは風と空のエネルギー。女心と秋の空などというように、女でなくても、空気の性質どうよう気持ちが安定しません。
心配性になったりさびしい気持ちになったりするのもVATAの感情。また風のないところには痛みはないと言われるように、痛みは風仕業。
痛みがでてくるのもVataの仕業です。
心も体も不調が出やすいのは、VATAが乱れるためのことが多いのです。

秋の場合、すでに環境がすでにVATAなので、VATAを増やさない心がけはとっても重要です。

VATAの特徴は

乾燥、軽い、冷たい、不規則などありますが、それらを増やさないために
身体を冷やさない、油分のある栄養のあるものをいただく、毎日のオイルマッサージや入浴、規則正しい生活はとっても重要です。

こんな私もVATAくんが、すでに悪さをしていて、腕や肩にコリ痛みが・・・・
だからいつもよりもまして、バスタイムには気を使うようにこころがけています。

aroma では、アロマオイルでマッサージした後は、せっかくのアロマがながれてしまわないように、時間をおきますが、Ayurvedaでは、毒素がオイルにでてくる（デトックス）を期待しているので、
オイルマッサージをしたら洗い流すことを勧めます。

なので不調な時はなおさらどちらもいい部分を取り入れたいので、オイルマッサージをお風呂の前にして、そのあとアロマを用いて、バスタイムを楽しむようにしています。

簡単に天然の塩に好みのアロマオイルを５滴ほどまぜてお湯に入れるだけでも、いいのですが、時にはこんなかわいいバスボムを自分で作ってみるのも楽しくておすすめです

血行を促してくれる、重曹と皮膚をきれいにしてくれるクエン酸でつくります。そこにお好きなハーブの粉や精油を加えてつくります。
写真のように真ん丸にできなかったら、型に押し込んで、ハートや星、動物の形などにしてもとってもかわいいです。

簡単にできるので、親子で作って一緒にバスタイムを楽しむのもおすすめ

いそがしくって、さわがしい毎日だからこそ、ほんの少し手間をかけ、手作りをすることで自分のペースにもどす作業は本当に大切だな～とわが身をもって感じます。
好きな香りをかぎながらの作業はなおさらいいものですよ

作り方が分からない方、材料をそろえるのにまずためしてみたい方はおみせでプチアロマの知恵を学びながら、バスボムを５００円でお作りいただくこともできます
（要予約　0577-62-9515）

その他にもいろいろなクラフト講座をお店ではおこなっています。よかったらお問い合わせくださいね。

それでは、またね～～～







最近コンビニやカフェなどでよくルイボスティーを見かけませんか？

「ルイボス」は「赤い潅木」という意味です。
昼夜の気温差が激しく雨が少ない半砂漠で酸性の土がある過酷な環境下で育つため、特有の成分を含むそう。
地上部に比べ3倍ほどの3～5mまで根を伸ばしミネラル豊富な地下水を吸い上げて育つことでバランスのとれたミネラル配合になります。

発酵の有無によってグリーンとレッドにわけられていて、お店などで一般的に見かけるのは発酵茶のレッドではないでしょうか。

ルイボスにローズやローズヒップを配合した優しい味わいのブレンドや、レモングラスとカモマイルを配合したすっきり爽やかなブレンドもございます。

ノンカフェインですのでカフェインが気になる方にもおすすめですよ

私個人的には、ルイボスグリーンがさっぱりして大好きな味!　ってなんだかルイボスレッドとかルイボスグリーンとか戦闘ものの名前みたいですね

各525円　10ヶ入