アロマテラピー　ハーブショプ　La Neigeから

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なお火曜日は１０時より営業いたしております。よろしくお願いいたします。

みなさんアルガンオイルって知っていますか?
女性におすすめのｵｲﾙです。通常のキャリアオイルに10％ほどまぜてあげてもいいですし、そのまま100％のアルガンオイルを肌や髪に塗布してあげてもおすすめです。とってもおすすめのｵｲﾙなので
今日は紹介したいと思います。


アルガンオイルはモロッコの乾燥地帯の過酷な環境するアルガンの木の実の中の種からとれるオイルでアルガンオイルにはオレイン酸やリノール酸を主成分としていて、それに加え、カロテン、とこふぇロール（ビタミンE）、ステロールなどを含み、他のキャリアオイルと違う点はこのトコフェロールの含有量の多さです。
トコフェロールを多く含むキャリアオイルにはほかに、小麦胚芽油がありますがこれは匂いがきつく嫌いな方が多いのですが、アルガンオイルは無臭でとってもおすすめです。

ビタミンEの一種であるトコフェロールは強い抗酸化作用を含むので、体の酸化を防ぐ＝老化を防ぐことが期待できるので、紫外線などの外的ストレスなどでスクアレンなどの皮脂の酸化を防いでくれます。

ぜひ毎日のお手入れにとりいれてみてね。


今日お友達が取り上げていた記事の中で、もし幸せになりたいなら避けたい21の悪習慣という題名のものがあって、本当にそうだな～心の持ちようだな~とおもったのでここにシェアしたいと思います。
英語の記事だったのでだいだい意訳してお伝えさせてもらいますね

1.手にないものに不満を持つのではなく今あるものに感謝しましょう
2、愛している人にわがままをいうかわりに自分自身の奥そこにある自分を嫌だと思わせているものは何なのかに焦点をあててみてください
3、自分と人を比べても幸せになることはないので、自分自身の強さを信じて、周りの人が輝くことができることをみとめてあげましょう
4、人を批判して離してしまうより自分の不完全な部分をみとめて相手をみとめてあげましょう
5、過去にいきるのはもうやめてあなたを悲しませた人たちをゆるして、そこから立ち上がり、つぎへ進みましょう
6、人から認められることばかりを求めないで、自分の強さを信じて何が自分にとって幸せなことなのかに焦点を置きましょう
7、自分が幸せではないからと他人を責めることはやめて、どうやって自分が望む人生を築き上げていくか計画をたてましょう
8、失敗したからと自分を責めるのはやめてこれは成長するいい機会なんだと考えましょう
9、わるい習慣に陥るのはやめてじぶんが目指すものに近づけるようにあたらしい行動を起こしましょう
10、Facebookやテレビに費やす時間をなにか自分を成長させてくれるような情熱に時間を費やしましょう
11、他人の夢の中ですごすのではなく、自分自身の夢をもっていきいきといつまでも過ごすことを感じてみましょう
12、急いでばかりいないで自分の仕事をこなす瞬間瞬間に焦点をあてましょう
13、心配ばかりしていないで瞬間瞬間を大切に集中してみてください。そうすれば人生の奇跡を見過ごすことはないでしょう
14、しくしく泣くのはもうやめて欲しいものを手に入れる行動を起こしましょう
15、他人をコントロールするのをやめて他人そのものを尊重しましょう
16、自分が一番だとおもうことはやめ、相手の英知を尊重し、一緒に調和していける行動、創造をしていきましょう
17、他人に自分の印象を良くしようと考えていないで、そのままの自分ですごしてあなた自身を愛してもらいましょう
18、自分を下げてしまうようなネガティブな人たちとつるんでいないで、自分を成長させてくれ、そしてあなたに感謝してくれる人たちとすごしましょう
19、はいとばかり言っていないで、愛情をもってだめといいましょう。それが人のためにあることもあります
20、成功のために競争するのはやめましょう、あなたのすむこの世界には十分なものがすでに備わっています
21、最初の一歩をすすむのを怖がらないで！勇気をもって行動してみましょう。人生の過程には必ずそれなりに理由があるのだから。
以上です。幸せについてどう感じますか？私はこの記事を読んでしんみりしちゃいました

それじゃまたね