アロマテラピー　ハーブショプ　La Neigeから

先日、ある方と、女の冷えはよくないですよね！なんて話をして、そのあとコンビニに立ち寄ると、ｵﾚﾝｼﾞページから、元気になる！きれいになる！からだの本　「だから女は冷えちゃダメ」っていうのが売ってまして、購入してしまいました。
表紙には、冷え疲れ　冷えブス　冷え太り　冷え不妊　冷えうつ
などなどなんともひどいわ～と思う文字が・・・

冷えが良くないとわかっていますが、ここまで書いてあるとなんだかむかつくぅ～落ち込むぅ～ということで

その雑誌を読んでいて、早速試したいことを１つ紹介です

「首蒸し」です！

首を蒸気で温めると、全身に血がめぐって短時間で全身ぽかぽか♪
首の後ろには神経の束が通っています。自律神経のバランスにもよさそうです！

蒸しタオルで手作り蒸気温熱

①水で絞ったタオルを電子レンジで加熱してﾎｯﾄタオルをつくる（取り出す時はやけどに注意）

②お好きなアロマオイルをﾎｯﾄタオルに数滴たらしてリラックスしながら首の後ろを温めます。


簡単でうっとりできそうです。

この雑誌はお店のカフェにおいておこうと思います。
よかっらたご覧になってください♡