せせらぎ　寒い！

こんにちは！昨日せせらぎ街道を車で走っていると、紅葉が始まりかけていて、きれいでした。雲も秋の雲です





ちょっと車から降りてみると、ブッルブルゥ・・・寒いです。

最近お店でも女性の冷え症ネタが出てきます。
生姜などがはいった飲み物も当然おすすめですが、





温めてくれる、精油がはいったアロママッサージオイルでセルフマッサージも血行もよくなるし、おすすめです。

写真はイギリスのアロマスペシャリスト、フランシス・マーフィーによって処方されたマッサージオイルです。
植物原料はオーガニックを使用して厳選された良質の植物油を原料に、エッセンシャルオイルやハーブエキスがバランスよく配合されています。

マッサージしたい部位や用途に合わせて、週種類のｵｲﾙから選べます。





アーユルヴェーダでも、秋こそ、セルフマッサージが勧められています。秋は　VATAの季節で身体にたまりがちなVATAを鎮めてくれるのです。
VATAが上がると、乾燥肌、冷え症、痛み、コリなどがおきます。

ぜひ生活にセルフマッサージの習慣をとりいれてみてください。きっと体のみじゃなく、心のこりもほぐれちゃいますよ～

それではまたね～